Текст медитации от Б.Хеллингера: Мы собираемся с любовью в нашем теле. Мы проходим через все органы с большой любовью и вниманием к его ранам, и прежде всего к нашему сердцу. Оно бьётся в ритме вечного сердца, из которого исходит всё живое, с любовью. Мы становимся созвучными с ним, спокойными и тихими. Наше сердце бьётся вместе с миром, таким, каким он является. Вместе со всем, что мы не хотим видеть. Оно бьётся в гармонии с нашей виною и виною других, тех, на кого мы сердимся и кого боимся. Мы даём им место в нашем сердце. Мы погружаемся в эти удары сердца и становимся едиными с ними. Внезапно наше тело расслабляется. Всё в нём находит своё место. Всё бьётся в унисон с нами. Мы принадлежим ему, и всё в нашем теле принадлежит нам. Мы, со всем, что есть в нём, находимся здесь. Полностью здесь. Мы передаём созидающей силе всё, что причиняет нам боль, и всё, что причиняет боль другим. Мы отпускаем это и чувствуем глубокую умиротворённость. Мы снова нашли любовь, мы вернулись к миру с самими собой и другими, к миру с нашим прошлым, к миру с нашей виной и её последствиями, к миру с виною других. Чего бы это нам не стоило и не продолжало стоить. Мы чувствуем исцеляющее действие самоотдачи всему, такому, каким оно есть и было. Мы принадлежим всему этому. Всему позволено исцелиться, охваченному жизнью в её богатстве и насыщенности: без вины, без искупления, без справедливости, в вечном потоке, несущемся к бесконечному морю. Без хорошего и плохого, со всеми другими в равной степени здесь, с любовью.