У пространства нет цели нас замучить, но всегда есть цель нас подрастить. Поэтому ходят по земле Зона Роста вместе с Зоной Проработки.
Мы должны уметь с собой быть в радости: любить, хвалить, подчёркивать стратегии.
⠀
И в горести быть с собой: знать и вынимать слова, что помогут остановиться на пороге стрессовой ямы, присесть на корточки, опереться на руки и посмотреть в небо. Оно все ещё есть, и оно с нами, даже когда идёт дождь.
⠀
Мы не выбираем ситуации, но мы выбираем реакции. Мы выбираем направление взгляда: вперёд и вверх; назад, вниз...
⠀
Заземлиться. Поблагодарить за то, что есть. За то, что было. Попросить того, чего хочется.
⠀
Раз и ещё раз повернуться с «Ну почему...», «Я могла бы...», на
«Что будет являться решением?», «Кто или что может помочь», «Чему я научусь, решая эту проблему?».
⠀
Через глубокие переживания происходят сильные внутренние изменения. Укрепят они нас или ослабят, решать нам. Только нам решать, в какую сторону мы изменимся.
⠀
Лицом к проблеме — паника, страх, кортизол, болезнь...
Разум посылает телу сигналы страха, клетки начинают бояться. При сильном страхе они перестают расти, заболевают, отмирают. Болезнь.
⠀
Повернуться лицом к решению, к его поиску, к «делать все, что могу». Не получается ради себя? Ради кого-то. Нет кого-то — ради своих клеток. Позаботиться о своих маленьких клетках, которые трудятся день и ночь, спасти их от стресса, болезни, смерти... ведь они работают на нас.
⠀
И Верить. У пространства правда нет цели нас замучить. Верить и Делать все, что от нас зависит. Автор: Marina Velez, фейсбук