Почему не хочется двигаться? Всегда удивлял момент — почему имея столько инструментов тела, люди выбирают не двигаться и снижать энергичность. Хотят бодрости и сил, но двигаться не хотят.

Спонтанные движения, танцы, разминки, прогулки — для этого не нужен спорт зал и много времени. Почему? Лень? Я не верю в лень. Если есть способ стать веселее, улучшить самочувствие, получить удовольствие — почему это не делать?
НО!! Тело, наш друг!! Тело это мы, а мы — всегда-всегда за нас, а не против!! И если тело обездвиживается на это есть причины. И основная причина не двигаться — это анестезия, это не чувствовать, отключить ощущения — боль, тревогу, страх, гнев, неудовлетворенность, обиду.

И этот механизм работает не только в детстве, но и во взрослой жизни. Есть ЧТО-ТО, от чего хочется спрятаться, эмоции, которые легче подавить, мысли о которых лучше не думать. И часто этот процесс происходит автоматически. Тело включает аппатию и обездвиживание, а любые движения открывают боль, включают честные эмоции, настоящие мысли...зачем?И механизм хороший, и пусть, и правильно...

Но блокируется постепенно все — и радость, живость, спонтанность, счастье, удовольствие...

(автор:Т.Шереметьева)