Большинство наших повседневных проблем и тревог проистекает из попыток управлять или манипулировать процессами, с которыми организм отлично бы справился, если бы не вторжение «эго». Например, «эго» тщетно пытается создать в нас ощущение счастья, удовольствия или радости жизни. Мы чувствуем, что удовольствие — это что-то, чего изначально недостает в нынешней ситуации, и что мы должны как-то создавать его, окружая себя всевозможными сложными игрушками. Это укрепляет иллюзию, что счастье и удовольствие могут быть получены извне, иллюзию, которая сама по себе ответственна за блокирование удовольствия; и в результате мы сами стремимся к тому, что препятствует нашей радости.

Кен Улибер