Спросите себя: «Где я?».

Ответ: «Здесь».

Спросите себя: «Сколько времени?».

Ответ: «Сейчас».

Говорите так, пока смысл этих слов не проникнет в вашу суть.

Установите определённые часы для «пробуждения» или выделите для этого особые дни, или развесьте плакатики на стенах так, чтобы несколько раз в течение дня, когда вы погружаетесь в дела и заботы, суметь противостоять суете будней, задавая себе вопросы и отвечая на них:

(а) «Где я?». – «Здесь».

(б) «Который час?» – «Сейчас».

Каждый раз, когда вы делаете это, попробуйте прочувствовать непосредственность момента «здесь и сейчас». Начните замечать, что, где бы вы ни шли и какое время ни показывали бы часы, это всегда «здесь и сейчас». Фактически, вы вскоре начнёте отмечать, что никуда не можете уйти из «здесь и сейчас». Пусть часы и земля занимаются своими делами, пусть появление новых жизней и завершение циклов существования будет продолжаться, но вы останетесь «здесь и сейчас». Эта практика поможет вам пребывать в вечном настоящем, там, где существует всё.

В определенные дни и часы сфокусируйте свои мысли на настоящем. Будь здесь и сейчас.

НЕ ДУМАЙТЕ О БУДУЩЕМ.

ПРОСТО БУДЬТЕ СЕЙЧАС.

НЕ ДУМАЙТЕ О ПРОШЛОМ.

ПРОСТО БУДЬТЕ СЕЙЧАС.

Подумайте о том, что, если вы, действительно, здесь и сейчас, то

(а) этого ДОСТАТОЧНО;

и

(б) у вас появится оптимальная энергия и понимание ситуации, чтобы принять наиболее правильные решения и произвести верные действия в данный момент. Таким образом, когда «потом» (ваше будущее) становится «теперь» – если вы освоили эту практику – вы будете в наивыгоднейшем положении для выполнения любых дел. Итак, вы не должны тратить своё время в настоящем на беспокойство о том, что лишь может случиться.

Подумайте о том, что вы можете результативно планировать свое будущее, лишь находясь в «сейчас» – когда «потом» есть «СЕЙЧАС», когда вы тотально пребываете в «Здесь и Сейчас». Кажется парадоксальным? Конечно! Но об этом стоит поразмышлять!

Баба Рам Дасс