Спросите себя: «Где я?».
Ответ: «Здесь».
Спросите себя: «Сколько времени?».
Ответ: «Сейчас».
Говорите так, пока смысл этих слов не проникнет в вашу суть.
Установите определённые часы для «пробуждения» или выделите для этого особые дни, или развесьте плакатики на стенах так, чтобы несколько раз в течение дня, когда вы погружаетесь в дела и заботы, суметь противостоять суете будней, задавая себе вопросы и отвечая на них:
(а) «Где я?». – «Здесь».
(б) «Который час?» – «Сейчас».
Каждый раз, когда вы делаете это, попробуйте Перейти и читать далье
