сознание

Зачем нужна медитация и как она влияет на мозг

Александр Туркулец Заметки ⏩, для чего, зачем, как, что, Информация , , , , , , , , , , , , , 5 комментариев

для чего, зачем, нужна, медитацияЧто первое приходит к вам в голову, когда вы слышите слово «медитация»? Наверняка, это спокойствие, умиротворенность, дзен… Мы знаем, что медитация помогает очищать наше сознание, улучшает концентрацию, успокаивает, учит жить осознанно и дает другие преимущества как разуму, так и телу. Но что на самом деле делает медитация с нашим мозгом с физиологической точки зрения для того, чтобы получить такой эффект? Как она работает?

Психолог Ребекка Глэддинг, доктор медицинских наук, клинический инструктор и практикующий психиатр в Лос-Анджелесе, рассказывает о скрытых процессах в нашем мозге во время медитации. В частности, как именно изменяется ваш мозг, если вы практикуете медитацию долгое время. Перейти и читать далье

Игумен Евмений: Духу не за что воевать... Ты уже Дома. Ты уже Есть

Александр Туркулец Изменить свою жизнь, Статья, Цитаты , , , , , , , , , , , , , , , , 0 Comment

игумен евмений ты есть то что ты ищешьВ последнее время моя душа отдыхает больше в том пространстве тишины, а если текстов, то тех, которые возвращают меня к себе, в себя (а не в прекрасные миры, созданные из слов других людей). Если представить, что я — океан, то мои волны выплескиваются на твердые берега словесных конструкций, омывают их и возвращаются назад.

А теперь представьте себе океан, который решил бы, что за пределами его самого существует Истинный Океан, где-то подальше от берега или за облаками и, будучи неудовлетворен собой, океан постоянно «мечтал» бы о том, что когда-то в награду за то, что он будет «хорошим» океаном, Великий Истинный Океан сделает его чем-то другим, кроме того, кем он уже является…

У нашего невротического «океана» существует иллюзия отделенности от всего, что его окружает и иллюзия, что он «плохой» и что что-то извне может его улучшить. Нам так трудно признать себя-как-есть, принять себя-как-есть, просто быть теми, кто мы уже есть. Перейти и читать далье

Рам Дасс: сознание (и осознанность)

Александр Туркулец Заметки ⏩, для чего, зачем, как, что, Самопознание, Цитаты , , , , , 0 Comment

рам дасс, свобода и осознанностьЦитата известного западного учителя Рам Дасса про сознание и осознанность, конечно с привнесением идеи про свободу от привязанностей, но в осознанности нет дилеммы свобода или не свобода, всё есть, одновременно, про это уважаемы учитель в данном отрывке умалчивает.

Сознание означает непривязанность к двойственности на любом уровне. Сознание означает свободу от привязанностей. Если вы поняли, что самая лучшая мать Перейти и читать далье

Ошо: центрирование или связь ума и тела

Александр Туркулец Информация , , , , , , , , , , , , 1 Comment

Цитата из книги Ошо «Сознание и медитация: новая надежда, новое утешение» про суть действий из тела.

По сути идёт речь про центрирование, связь ума и тела. В технологиях генеративного коучинга (или другими словами гипноза 3-го поколения), как раз и используется техника Центрирования, как обязательная перед терапевтической или коучинговой работой.

Так что действуйте не умом, а телом. Это звучит странно, этого никак не ожидают от религиозного человека — действовать телом. Когда действие исходит из тела, оно неизмеримо, реакция тотальна. Перейти и читать далье

Зачем нужно развитие личности в стадии перемен и трансформаций?

Александр Туркулец Мысли, Статья , , , , , , , 2 комментария

Вот многие эзотерики винят эго во всех бедах человечества. Хотя с другой стороны то что мы называем личностью и является частично «эго» человека.
Да, мы уже прошли животную стадию, в котором нам помогало бессознательное, но ныне проходим стадию социального развития, в котором нам помогает личность, а в следующей стадии развития, как пишут визионеры на качественно новом этапе, нам будет помогать наш дух познавать и осваивать духовную сферу ( надо отметить что сферу духовную, а не религиозную).
Не пройдя и не выучив уроки, данные личностью и социумом, дальнейший путь развития невозможен, потому ныне не эффективны практики ухода от мира и погружения в нирвану. Не научившись жить в нашем мире, человек не сможет познать множество иных миров, существующих вне восприятия личностного сознания...