Как бороться с откладыванием (прокрастинацией) ?

откладывание и прокрастинацияВсе отложенное откладывается навсегда (c)

В обществе с таким потоком и объемами информации, в каком живем все мы сейчас, неизбежно ощущается недостаток времени. И, так или иначе, приходится расставлять приоритеты — что для нас важнее успеть, а что может подождать.

Без чего мы в данный момент совершенно точно не сможем обойтись, а что не так уж и важно прямо сейчас. По очевидной разумной логике это доступно каждому. Каждый понимает, что необъятное не объять, и Космос не согреть, поэтому не нужно и пытаться. И чтобы что-то получить, как правило, нужно что-то отдать, чем-то пожертвовать. Перейти и читать далье

Цитата Далай-ламы: о смерти и буддизме

Очевидно, что «конец рождения — смерть», а смерть — это событие, которого никто не желает. Однако отрицание смерти и нежелание думать о ней — это не тот подход, который нам нужен. Нравится нам это или нет, смерть остается фактом нашего существования, и нет никакого смысла это отрицать. Отменить смерть невозможно. Это явление, с которым всем нам придется столкнуться, рано или поздно.

Если мы сравним людей, которые закрывают глаза на смерть и попросту не хотят о ней думать, с теми, кто развивает в себе неуклонное осознавание предстоящего им процесса умирания, то обнаружим, что эти две категории людей совершенно по-разному встречают смерть, когда наступает время ее прихода. А потому тот значительный акцент, который Будда ставил на описании смерти и непостоянства, не должен подвигать нас к мысли о том, что буддизм ? это Перейти и читать далье

Практика осознанности: вселенское реалити шоу

Практика развития осознанности для современного человека. Ещё каких-то сто лет назад описание этой практики было-бы пустыми звуками...

Вообразите, что вам дали тайное задание демонстрировать модель жизни, по которой обучаются и которой следуют все другие люди. В этом космическом реалити шоу каждый миг вашей жизни будет сниматься на камеру и передаваться на экраны по всему миру, и все человечество будет смотреть его в качестве примера того, как мы все должны жить. Проживите свою неделю представляя, что вы всегда в эфире, и что все остальное человечество будет наблюдать и имитировать каждое ваше движение. Если вы Перейти и читать далье