Каждый день нам кричат с экранов: ешь популярные продукты (даже, если они не совсем здоровые), покупай все новинки техники, мебели и различных предметов быта (даже если они нам не нужны). Но решение всегда остается за нами: заполнять ли нам жизнь тем, что нам диктует торговая индустрия, или наполнить свою жизнь осознанностью и полезными привычками.
Начать можно с малого, просто прислушайтесь к себе, к своему организму, подумайте о том, что вам действительно нужно, подумайте о том, что будет полезно для вас и вашего здоровья.