Многие люди, впервые услышав о принципе 80/20 (он-же принцип Парето), не совсем верно улавливают его суть.
— В теории эта идея смотрится просто замечательно, — заявил мне недавно глава одной благотворительной организации, — но на практике у меня ничего не вышло. Я не могу ограничить себя выполнением лишь 20 процентов видов деятельности — реальная жизнь не оставляет возможности для поддержания подобного ритма.
— А каковы, по вашему мнению, самые ценные 20 процентов вашей деятельности? — спросил я его.
— Ну, выступления с речами, сбор денег, встречи с известными людьми. Я могу выдержать два обеда и два ужина в неделю, но не больше, иначе я просто выдохнусь.
— Вероятно, это не самая ценная ваша деятельность, — возразил я. — Вспомните те непродолжительные периоды времени, когда вы чувствовали себя совершенно расслабленно и в то же время умудрялись добиваться высочайших результатов. Случалось ли подобное с вами в последнее время? Может быть, тогда, когда вас осенила гениальная идея? Перейти и читать далье
эффективность
Про недобитые тараканы и откаты...
"что в подсознании еще есть недобитые тараканы. "©
Обрати внимание, что это твоя метафора, и подсознание твоё, зачем там что-то бить или добивать? Это и есть ты, ты себя всё время бъёшь или добиваешь? Офигеть жизнь. А вроде такой жизнерадостный... вообщем я всего-лишь про то, что раз твоё состояние определяет твои мысли, то почему б не изменять своё отношение и состояние из «добъю ка я ещё одного таракана» на что-то более полезное. Ведь такие метафоры определяют всё систему взаимоотношений между частями личности... Перейти и читать далье
Солнечные и лунные затмения. Инструкция к применению
Недавно покопался в астрологической информации и в разных источниках обнаружил кое-что интересное про затмения. В 2009 году их будет несколько, начиная с самого начала года и поэтому не использовать эти возможности максимально эффективно просто глупо.
Что б не забивать себе и вам голову длинными описания я систематизировал и структурировал эту информацию. А если вы не верите в это всё, то можете прослыть мудрым человеком при общение с людьми, которые верят.
Любые затмения ( в день затмения и пару дней до/после ) :
- нельзя начинать новые дела и новые проекты;
- лучше не устраивать пьянки;
- лучше не планировать долгие переезды-поездки-перелёты.
Лунные затмения:
- хорошо что-то разрушать (типа старое жилище) или выкидывать (напр. диван);
- не стоит летать в этот день;
- хорошо бросать какие-то привычки;
- хорошо в эти дни поголодать.
Солнечные затмения
- хорошо заниматься уборкой;
- хорошо заканчивать старые дела и проекты;
- больший эффект будут иметь медитации и молитвы.
В 2009 году расписание затмений следующее: 26 января (солнечное), 9 февраля (лунное), 7 июля (лунное), 22 июля (солнечное), 6 августа (лунное), 31 декабря (лунное).
Как восстановить и синхронизировать ритмы бодрствования?
Книга по хронобиологии, в результате экспериментов учёных, советует делать это так:
- подъём примерно в 7 утра
- холодный душ
- плотный завтрак
- 20-ти минутная нагрузка на велотренажёре
В результате экспириментов после 10-ых суток началась кривая восстановления ритмов и увеличение производительности-активности-счастья в жизни. Насколько я знаю в интернете есть тенденция экспириментов с подъёмом в 5 утра на многих сайтах личностного роста, исходя из этого надо продеражаться всего 10 дней, причём 9-10 будут самыми сложными, а потом будет разгон эффективности . У них экспиримент шел 50 дней, а тенденция увеличения производительности-синхронности-качества ритмов бодрствования сохранялась до конца, после первых 10 суток.
Важности чек-поинтов
Всегда, чем бы вы не занимались, у вас должны быть так называемые чек-поинты. Точки проверки, точки этапа. Это указатели на то, что вы движетесь в правильном направлении и по правильной дороге. Есть путь от точки А к точке Б, но это не так просто, попасть туда. Надо сделать множество изменений, вещей, пройти массу шагов. И тут закрадывается ловушка номер 1 под названием – потерять мотивацию в процессе. Например, по мере продвижения к цели вы или начинаете думать туда ил я иду. Надо ли мне это, с одной стороны, а с другой стороны, вообще в правильном направлении по жизни я иду? Множество усилий – а цель так далеко. Перейти и читать далье