цели

Само-программирование: предвзятость или оптимизм?

Александр Туркулец Изменить свою жизнь , , 0 Comment

«Я был в обиде на Творца, что не имел сапог, Пока не встретил молодца, который был без ног.»
Омар Хайям

Наверняка многим ЗНАКОМА СИТУАЦИЯ: вы купили новый автомобиль, вы водите его несколько месяцев. а потом просто привыкаете к нему — принимаете как данное.
Или вы получаете повышение по работе и радуетесь этому событию несколько недель, пока это не станет нормой.

оптимизм, предвзятость, цели, программированиенлУ вас могут быть потрясающие цели. Например: купить новую квартиру вступить в отношения о которых мечтали, а потом вы их достигаете.

И вот в чем КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ: Сначала достигнутые цели вызывают у вас восторг, а потом это становится нормой.

Позитивные психологи, такие как Мартин Селигман и Соня Любомирски ввели термин «Гедонистическая адаптация» — когда что-то сначала вызывало у нас восторг, спустя время становится обыденностью. Нейробиологи называют это негативной предвзятостью. Она была нам полезны тысячи лет назад , когда условия жизни были гораздо суровее Перейти и читать далье

Видео: новые цели и планы, но возникает депрессия и бессилие

Александр Туркулец видео , , 0 Comment

Бывает ли у Вас такое, что Вы ставите новые цели, например на год, а потом через некоторое время начинаете чувствовать потерю энергии или попадать в депрессивные состояния? Хотя периодически цели наполняют и мотивируют... Если да — то это видео для Вас.

 

Отношения, цели и качество жизни

Александр Туркулец Изменить свою жизнь , , , , , 0 Comment

счастье, отношения, качество, жизнь, алуникаИ всё же, какие бы великие цели не ставил перед собой человек (неважно какого пола), к каким бы вершинам не стремился, а все-равно счастливым его делает не УРОВЕНЬ ЖИЗНИ, а КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Это ведь разные понятия. И не всегда связанные.

Поэтому постоянно повышая уровень жизни (для которого нам, конечно, необходимы материальные ресурсы), давайте всегда помнить и о ее качестве. А вот качество жизни больше зависит не от денег, а от ... отношений вокруг и внутри человека.

И поэтому не устану повторять — отношения важнее всего.

Перейти и читать далье

Цитата: время, ты и большинство людей

Александр Туркулец Цитаты , , , , , , , 0 Comment

Вопрос – сделаешь ли ты это … Скажу сразу – я прекрасно знаю, что большинство людей не выучит ничего нового, не запланирует своей жизни, не расстанется с токсичными партнерами, не получит новых компетенций, не начнет свой собственный бизнес. Они растратят всю свою жизнь на ерунду, потому что ошибочно думают, что у них полно времени и они все успеют.

Не успеют. Они тоже умирают, а самое худшее это то, что они никогда не жили. Не путешествовали. Не влюблялись по уши. Не говорили, что они на самом деле чувствуют.

Перейти и читать далье

Как сделать предстоящий год лучшим?

Александр Туркулец Цитаты , , , , , , 0 Comment

как сделать, лучший, годВ 2018 (или подставьте свою более конкретную дату) году, вместо того, чтобы …

В 2018 году, вместо того, чтобы таить обиду – я прощаю.
Вместо того, чтобы обвинять судьбу – я сохраняю контроль над своей жизнью.
Вместо того, чтобы окружать себя токсичными людьми – я выбираю тех, среди которых я буду расти. Перейти и читать далье