Самая большая сила в жизни — это способность благодарить. Благодарность приносит радость и счастье. Когда мы не способны благодарить, мы чувствуем себя жертвами. Мы костенеем и прячемся в ментальный панцирь.
Я предлагаю Вам 40 дневную практику, которая изменит вашу жизнь.
✿ Каждый вечер в течение 40 дней, перед тем как Перейти и читать далье
1. Послушайте, как вы говорите в компании. Если есть возможность – запишите свой голос. Вы будете удивлены и, может быть, раздосадованы тем, как он звучит. Чем больше ваше представление о себе отличается от вашей реальной личности, тем сильнее в вас будет нежелание признать свой голос своим собственным.
2. Почитайте вслух стихи, которые вы знаете, и послушайте себя. Не вмешивайтесь в чтение, не старайтесь читать громче, яснее и выразительнее. Читайте так, как у вас получается, повторяйте чтение и слушайте, пока не почувствуете интеграции речи и слушания.
3. Прочтите то же стихотворение внутренней речью — «в уме». Теперь вам должно быть уже легко слышать собственную внутреннюю речь. Читая книгу или газету, вслушивайтесь в свою внутреннюю речь. Эта практика может улучшить вашу память, благодаря возросшему контакту с материалом.
4. Попробуйте прислушаться к своему внутреннему речевому думанию. Если это вызывает беспокойство или ступор, начните это, например, так: «Сейчас я слушаю себя. Не знаю, о чем бы подумать. Попробую проделать мысленно эксперимент «здесь и сейчас». Перейти и читать далье
Информация/регистрация: ethnojazz@zharco.com, 067-3851218, 066-7678088, 050-5233871,
Время: с 20:00 до 21:30
Стоимость: 100 грн.
Место проведения: переулок Чеслава Белинского, 5, клуб
В программе: Перейти и читать далье
1. Вспомните момент, когда вы чувствовали себя отлично.
2. Закройте глаза и представьте себе этот момент в мельчайших деталях. Постарайтесь четко увидеть образы, разборчиво услышать звуки. Вспомните свои ощущения в тот момент. Возможно там есть вкус и запах.
3. Представьте, что вы вновь переживаете тот же момент. Вспомните его так живо, словно все это происходит прямо сейчас. Вы должны увидеть то, что видели тогда, услышать то, что слышали тогда, почувствовать себя так, как чувствовали тогда, и возможно ощутить тот-же вкус или запах. Сделайте образы ярче и колоритнее. Обратите внимание на то, как вы дышали тогда и как дышите сейчас. Сделайте ритм дыхания таким-же. Перейти и читать далье
Лукас Деркс
17—19 мая 2013 года впервые в Киеве проходит специализированный курс НЛП NLP Team «Социальная Панорама в Коучинге, Психотерапии и Тренерстве».
Люди — существа социальные. Мы живем в обществе, выстраиваем взаимосвязи с другими людьми, как-то к ним относимся, они как-то относятся к нам… И часто от качества этих отношений зависит то, насколько мы счастливы, зависит наш успех и эффективность.
Социальная Панорама — это инструмент и даже целое направление НЛП, которое изучает все, что связано в нашей жизни и нашем восприятии с другими людьми и самим собой. Метод столь же прост и интересен в работе, сколь и эффективен. С его помощью можно улучшать и изменять качество отношений с другими людьми (родными, любимыми, коллегами, друзьями, бизнес-партнерами — кем угодно), наше восприятие их, наше восприятие и взаимодействие с группами, наше восприятие собственного Я и многое другое. Корни социальной панорамы уходят в когнитивные (познавательные) науки («как люди думают?»).
Телефоны организаторов:
Екатерина Гайдученко
M.A. NLP, Тренер НЛП NLP Team
моб.тел: +38 (067) 409-5914
Евгений Лещенко
M.A. NLP, Тренер НЛП NLP Team
моб.тел: +38 (067) 403-3776