По этой ссылке можно присоединиться к проекту.
Информация
✅ интересная информация и НЛП
✅ информация про саморазвитие
✅ информация про здоровье
Дофамин, мотивация и обучение
Интересно, что по данным Института нейронаук, ментального здоровья и зависимостей (Канада) активизация дофаминовой системы предшествует самому поведению, которое приносит удовлетворение, удовольствие или вознаграждение. Количество выделяемого дофамина зависит от конкретных результатов поведения или деятельности и ощущения удовлетворения.
Дофамин и будущие результаты
Если поведение приносит удовлетворение и оправдывает ожидания, то мозг потенциирует соответствующее количество выделяемого дофамина на будущее, делая это ожидание, равно, как и деятельность подобного рода приятной. Если же поведение не принесло желаемых результатов, то уровни дофамина под такую деятельность в будущем будут низкими. Люди теряют интерес и мотивацию перед тем, что уже не принесло ожидаемого результата.
Зрительное восприятие или мы видим из наших эмоций
Импульсы от сетчатки глаза сначала поступают в латеральное коленчатое тело, где они взаимодействуют с информацией из других структур мозга. Полученные результаты отсылаются в зрительную кору, которая и организует процесс «видения». Через глаза в латеральное коленчатое тело поступает только 20% от общего потока информации. Большая часть данных, которая преобразуется в «видение», поступает из гипоталамуса и того центра промежуточного мозга, который играет ключевую роль в создании эмоций (Maturana and Varela, 1992, р. 162). То, что мы видим, является результатом того эмоционального состояния, в котором мы пребываем в настоящее время. Карта, которую создает мозг, никогда не является точным отражением реальности. Перейти и читать далье
Метафора: Танцующие туфельки
(по идее это метафора для маленьких детей, но прочитав её можно... найти что-то внутри... шевеление, вспышку, возглас...)
Боли в спине заставили меня обратиться к терапевту, которая работала по методу Фельденкрайза. Когда я приехала к ней на прием, дома была ее дочурка Кейти, двух с половиной лет. Очень застенчивая при чужих, Кейти забилась в уголок дивана и аккуратно отрывала кусочки от листка бумаги. Глядя на очередной кусочек у нее в пальцах, я спросила: не хочет ли она подарить его мне. Я протянула руку, и девчушка Перейти и читать далье
Текущее: Про Изменения
Сегодня уже известно, что в момент появления новых факторов гены изменяют свою работу и перестраивают структуру и функции мозга. Каждый момент новизны и удивления, например, новое знакомство, какой-то инсайд, открытие нового о себе — это маленький эпизод развития мозгогенеза. Новизна и неожиданность — это основной стимул, чтобы экспрессировались гены и начиналось обучение. Поэтому содержательное общение с другим человеком, пусть даже и в рамках психотерапии (или любой другой планомерной коммуникации) — это один из самых сильных инструментов развития мозга, а значит и изменения нас к лучшей жизни.