Самая большая сила в жизни — это способность благодарить. Благодарность приносит радость и счастье. Когда мы не способны благодарить, мы чувствуем себя жертвами. Мы костенеем и прячемся в ментальный панцирь.
Я предлагаю Вам 40 дневную практику, которая изменит вашу жизнь.
✿ Каждый вечер в течение 40 дней, перед тем как Перейти и читать далье
Понятия сила воли и намерение имеют в себе много общего, но есть и важные отличия.
Сила воли — это способность совершить усилие над собой, приложить энергию сознания в одном единичном действии, противостоя внешним обстоятельствам.
Намерение же позволяет прикладывать усилия на протяжении длительного периода времени, и при этом его сила не зависит от наличия или отсутствия препятствий.
В некоторой степени, намерение близко по смыслу к слову желание. Точно также как желание существует все время от своего возникновения до его исполнения, побуждая человека к действиям, также и намерение действует непрерывно. Перейти и читать далье
Радует, что сегодня вряд ли кто-то будет спорить с тем, что мужчины и женщины разные. Как и с тем, что современный человек, будь он(а) мужчина или женщина, сам решает, какие роли и функции в семье ему выполнять.
Поэтому сегодняшняя заметка не о том, КАК ДОЛЖНО, а о том, как легче, о том, какие функции являются более естественными и почему.
На определенном этапе эволюции природа изобрела двуполость, и это дало колоссальное преимущество видам, которые это использовали. В первую очередь – за счет разделения функций между мужскими и женскими особями, за счет их специализации (подробнее см. в работах Геодакяна).
Сотни тысяч лет наши предки выживали за счет определенного уклада жизни, за счет четкого разделения женских и мужских функций. Они жили небольшими поселениями. Задачи женщин были сосредоточены на том, что происходило ВНУТРИ пещеры или сельской ограды. Задачи мужчин – СНАРУЖИ.
Для лучшего исполнения своих функций мужчины и женщины Перейти и читать далье
признать, что весь мир свободен — все имеет право быть таким, какое оно есть. До тех пор, пока вы не дадите всему миру свободу соглашаться или не соглашаться с вами, пока вы не дадите каждому человеку свободу любить или не любить вас, одобрять или не одобрять вас, смотреть на вещи так же как вы или по-другому — до тех пор, пока вы не дадите миру причитающуюся ему свободу, вы и сами никогда не освободитесь.
Адьяшанти
1. Послушайте, как вы говорите в компании. Если есть возможность – запишите свой голос. Вы будете удивлены и, может быть, раздосадованы тем, как он звучит. Чем больше ваше представление о себе отличается от вашей реальной личности, тем сильнее в вас будет нежелание признать свой голос своим собственным.
2. Почитайте вслух стихи, которые вы знаете, и послушайте себя. Не вмешивайтесь в чтение, не старайтесь читать громче, яснее и выразительнее. Читайте так, как у вас получается, повторяйте чтение и слушайте, пока не почувствуете интеграции речи и слушания.
3. Прочтите то же стихотворение внутренней речью — «в уме». Теперь вам должно быть уже легко слышать собственную внутреннюю речь. Читая книгу или газету, вслушивайтесь в свою внутреннюю речь. Эта практика может улучшить вашу память, благодаря возросшему контакту с материалом.
4. Попробуйте прислушаться к своему внутреннему речевому думанию. Если это вызывает беспокойство или ступор, начните это, например, так: «Сейчас я слушаю себя. Не знаю, о чем бы подумать. Попробую проделать мысленно эксперимент «здесь и сейчас». Перейти и читать далье